Boxeo Fitness

Boxeo Fitness

El Boxeo Fitness combina técnicas de boxeo con ejercicios funcionales para mejorar la resistencia, fuerza y coordinación. A través de golpes controlados, combinaciones de movimientos y entrenamientos de alta intensidad, esta clase es perfecta para liberar energía y mejorar la condición física.

beneficios

  • Mejora la resistencia cardiovascular.
  • Aumenta la fuerza y la velocidad de reacción.
  • Tonifica los brazos, hombros y abdominales.
  • Libera el estrés y mejora la confianza personal.
  • Potencia la agilidad y la coordinación.
📌Duración: 45-50 minutos
📌 Nivel recomendado: Todos los niveles
📌 Equipamiento necesario: Guantes de boxeo, Vendas para las manos
📌 Consejo: Mantén una buena postura y coordina tu respiración para mejorar tu rendimiento.
📢 ¿Sabías que…?
El boxeo fitness es una de las mejores maneras de liberar tensiones, ya que al golpear el saco o practicar combinaciones de golpes se liberan endorfinas, las hormonas de la felicidad.

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