Zumba Fitness

Zumba Fitness

Zumba Fitness es una clase de baile con coreografías inspiradas en ritmos latinos y música internacional. Es una forma divertida de hacer ejercicio, mejorar la coordinación y quemar calorías sin darse cuenta.

beneficios

  • Aumenta la resistencia cardiovascular.
  • Tonifica piernas, glúteos y abdomen de manera divertida.
  • Mejora la coordinación y el equilibrio.
  • Libera endorfinas, reduciendo el estrés y mejorando el estado de ánimo.
  • Es accesible para cualquier persona, sin necesidad de experiencia previa en baile.
📌Duración: 45-50 minutos
📌 Nivel recomendado: Todos los niveles
📌 Equipamiento necesario: Ropa cómoda, Zapatillas deportivas con buena amortiguación
📌 Consejo: No te preocupes si no sigues todos los pasos, lo importante es moverse y divertirse.
📢 ¿Sabías que…?
Zumba fue creado en los años 90 por el bailarín colombiano Beto Pérez por accidente, cuando olvidó su música de aeróbicos y usó una cinta de música latina improvisada.

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